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為引導(dǎo)大二學(xué)生們學(xué)會釋放壓力，更好地管理情緒，近日，現(xiàn)代農(nóng)業(yè)學(xué)院舉辦“職場壓力和情緒管理”講座，邀請嘉興學(xué)院附屬精神衛(wèi)生中心心身科主任夏江明醫(yī)生為即將離校實習(xí)的大二學(xué)生“指點(diǎn)迷津”。

講座上，夏江明為同學(xué)們講解心理學(xué)知識，通過心理治療方案、分析壓力的來源、講解焦慮抑郁癥狀，告訴同學(xué)們應(yīng)該怎么做才能達(dá)到心理平衡。通過一些實例為同學(xué)們講解職場壓力，分析心理問題的病因。夏江明告訴同學(xué)們，壓力需要釋放，可以通過聆聽音樂，體育運(yùn)動等方式，改變、接納、轉(zhuǎn)移壓力。

“每個人都是獨(dú)特的，但我們只是個普通人，最后，祝大家身體健康，心想事成?！毕慕髡f。

在參加了本次講座后，來自動醫(yī)213的方晨陽同學(xué)說：“通過這次講座，我明白了一個道理——在工作中，即使沒有人為你鼓掌，也要優(yōu)雅的謝幕，感謝自己的認(rèn)真付出。”

大學(xué)生是祖國美好的未來，通過此次講座的學(xué)習(xí)，使同學(xué)們對未來職場就業(yè)有了更深刻的了解。作為紅船旁的大學(xué)生，更應(yīng)該用行動書寫青春篇章，用笑容對面未來，為建設(shè)祖國、強(qiáng)大祖國貢獻(xiàn)一份青春力量。（圖文來源：現(xiàn)代農(nóng)業(yè)學(xué)院 校對：付夢婕 審核：王音 主編：張紅宇）